Заходи безпеки
БУДЬТЕ ОБЕРЕЖНІ НА ЛЬОДУ!
В розпалі сезон риболовлі під льодом, катання на ковзанах на водоймах. Щоби не поповнити список жертв, настійно просимо дорослих та дітей дотримуватися таких правил поведінки на льоду:
- перед тим як стати на лід, уважно перевірте, чи немає підозрілих місць;
- тонкий або крихкий лід може бути поблизу кущів, очерету у місцях, де водорості вмерзли у лід;
- обминайте ділянки, які покриті товстим прошарком снігу, під снігом лід завжди тонший;
- особливо обережно спускайтесь з берега: лід може не щільно з’єднуватися із сушею, можливі тріщини, під льодом може бути повітря;
- не перевіряйте міцність льоду ударом ногою – це небезпечно!;
- безпечним вважається лід завтовшки не менше 7 сантиметрів;
- катайтесь на ковзанах лише у перевірених місцях;
- якщо лід почав тріщати – негайно повертайтесь, відходьте повільно, не відриваючи ступні ніг від льоду.
ШАНОВНІ РИБАЛКИ!
Зимова підлідна ловля риби потребує особливо суворого дотримання правил поведінки на льоду:
- не пробивайте поруч себе багато лунок;
- не збирайтесь великими групами в одному місці;
- не ловіть рибу поблизу вимоїн та занадто далеко від берега;
- завжди майте під рукою 12-15 метрів міцної мотузки;
- тримайте поруч з лункою дошку або велику гілку.
-
ЯКЩО ВИ ПРОВАЛИЛИСЯ НА ЛЬОДУ РІЧКИ ЧИ ОЗЕРА І У ВАС НЕМАЄ ПРИ СОБІ НІЯКИХ ЗАСОБІВ ПОРЯТУНКУ:
- поверніться спиною до кромки льоду, широко розкиньте руки по краях льодового пролому та утримуйтесь від занурення з головою;
- намагайтесь не обламувати краї льоду, без різких рухів, відштовхуючись ногами, вибирайтесь на лід;
- вибравшись з льодового пролому, відкотіться від краю, а потім повзіть у той бік, звідки ви прийшли, де міцність льоду перевірена;
- незважаючи на те, що вогкість і холод штовхають вас побігти та зігрітися, будьте обережні до самого берега, а там не зупиняйтесь, поки не опинитесь в теплі.
ОБЕРЕЖНО, ОЖЕЛЕДИЦЯ!
- Разом з радісними новорічними святами мандрує нашими вулицями і дворами ожеледиця. В такі дні збільшується кількість пацієнтів травматологічних відділень лікарень. До вашої уваги - прості рекомендації щодо того, як уберегтися значних неприємностей у період ожеледиці :
- пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих підборів;
- людям похилого віку краще в «слизькі дні» взагалі не виходити з будинку, але якщо виникла нагальна потреба вийти, не соромтесь взяти палицю з гумовим наконечником або шипом;
- прогулянки для вагітних жінок в ожеледицю без супроводу – небезпечні для здоров’я;
- зачекайте, поки приберуть сніг і розкидають пісок на обмерзлий тротуар;
-
ЯК ЗМЕНШИТИ РИЗИК ТРАВМ ПІД ЧАС ОЖЕЛЕДИЦІ?
- в такі дні під час ходьби будьте готові до можливого падіння;
- ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву;
- руки мають бути вільні від речей;
- при порушенні рівноваги – швидко присядьте, це збільшує шанс утриматися на ногах;
- у момент падіння згрупуйтесь, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – удар, спрямований на вас, розтягнеться у часі і втратить свою силу;
- не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, а й важких травм, особливо переломів;
- не ходіть біля самого краю проїжджої частини дороги;
- не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та ожеледиці;
- пам’ятайте, що під час ожеледиці значно збільшується гальмівний шлях машини і падіння перед автомобілем, що рухається призводить, як мінімум, до каліцтв, часто до загибелі;
- небезпечні в цей період прогулянки в нетверезому стані
ОСТЕРІГАЙТЕСЬ ПАДІННЯ КРИЖАНИХ БУРУЛЬОК!
Взимку, особливо в містах, під час відлиги зростає небезпека бути травмованим через падіння з дахів бурульок. Щоб не стати жертвою крижаних бурульок необхідно:
- в дні утворення крижаних бурульок проходити далеко від дахів будинків – по середині тротуарів;
- комунальним службам міст і селищ встановлювати попереджувальні знаки і огорожі;
- пішоходам не заходити за межі встановлених огорож, а в місцях їх відсутності самому звертати увагу на наявність небезпечних утворень з криги і снігу на дахах будинків;
- рятувальним службам різного підпорядкування попереджувати відповідальні служби про необхідність своєчасного усунення небезпеки падіння крижаних бурульок на пішоходів і можливих наслідків таких надзвичайних ситуацій;
- вдома, в загальноосвітніх закладах необхідно вести роз’яснювальну роботу серед дітей.
Бажаємо вам отримувати від зимового періоду тільки приємні емоції та враження!
Інформацію підготувала
методист обласних курсів удосконалення керівних кадрів
Навчально-методичного центру цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Київської області Марія Сопронюк
УБЕРЕЖІТЬ СЕБЕ ВІД ГРИПУ!
Грип – це складне вірусне захворювання, вірус якого є мінливим. Відповідно, імунітет - недієвий, бо кожен новий штам може спричинити щороку нове захворювання. Інфекція передається повітряно-крапельним шляхом, ймовірна передача інфекції за допомогою побутових предметів, тому так важливо під час епідемії грипу часто мити руки, не торкатися брудними руками обличчя, носити маски у людних приміщеннях.
Більшість захворювань на грип викликають віруси А,В,С. Епідемія типу А виникає через кожні 2-3 роки, типу В – кожні 4-5 років. Небезпечним є те, що перехворівши на грип А , відразу ж можна захворіти на грип В,С.
Епідемія грипу стається щороку, найчастіше в холодну пору року, і зачіпає до 15% населення Землі. Однак є люди, які майже не хворіють на грип. До них відносимо людей з III і IV групами крові, але таких – не більше 25-30%. Хоч вони й не хворіють, але можуть бути носіями вірусів. А люди з I-ою групою крові, а особливо II-ою, дуже чутливі до інфекції грипу та хворіють майже кожен рік.
Як же уберегти себе від грипу?
- Для профілактики цього захворювання і підвищення імунної захищеності організму пропонується прийняти курс фітотерапевтичних процедур, масажу, вітамінотерапії з використанням таких препаратів як „Гексавіт”, „Декамевіт”, „Ундевіт”, сиропу та відвару шипшини;
- на початку епідемії грипу рекомендується застосовувати мефенамінову кислоту, рементадин, оксолінову мазь, діабазол;
- народна медицина пропонує з метою запобігання захворюванню щоденно вживати цибулю, часник, овочі та фрукти, багаті на вітаміни;
- потрібно більше перебувати на свіжому повітрі. Біг нормалізує циркуляцію крові, позитивно впливає на легені і покращує загальний психічний стан.
- два рази на тиждень варто відвідувати сауну. Підвищена температура організму допомагає імунній системі боротися з інфекціями.
- контрастний душ укріпляє м’язи і покращує циркуляцію крові, а також оздоровлює нервову систему.
- слід якомога довше перебувати на сонці. Світло позитивно діє на імунну систему.
- у щоденному раціоні мають бути овочі і фрукти, що містять багато вітамінів. Необхідно обмежити вживання алкоголю.
- восени і взимку організм потребує великої кількості енергії. Сон добре зміцнює імунну систему.
- у період епідемії грипу перед виходом на вулицю необхідно змащувати носові ходи кремом чи будь-яким жиром. Жирова плівка перешкоджає проникненню вірусів в організм. Цю процедуру необхідно повторювати декілька разів на день;
- на першій стадії захворювання, що проявляється здебільшого сильним нежитем, часто достатньо попарити ноги, щоб зупинити розвиток хвороби;
- головний ворог імунітету - сухе повітря, а також ліки, здатні висушувати слизову оболонку. Провітрюйте приміщення! Зволожуйте слизову оболонку! Для цього розчиніть 1 чайну ложку кухонної солі в 1 літрі кип’яченої води і регулярно капайте в ніс.
- для інгаляції при кашлі чудово допомагають евкаліптовий лист і м’ята перцева. На один літр гарячої води достатньо трьох-чотирьох крапель настою;
- кращому кровообігу в слизовій оболонці носа сприяють гарячі ванни для рук, починаючи від 350 С і поступово доводячи до 420 С протягом 10 хвилин;
- джерелом вірусу є люди. Чим менше людей довкола вас, тим менше шансів захворіти.
- слід пам’ятати, що грип загрозливий своїми ускладненнями, тому не варто вдаватися до самолікування. Необхідно викликати лікаря і виконувати його призначення. У нього ж ви можете дістати пораду про використання рецептів народної медицини.
